Aug 1, 2012
El cuerpo constantemente regula su temperatura interna; esa labor se complica en días demasiado cálidos, particularmente al someterlo a esfuerzo físico, como trabajar o practicar deportes. Si el calor interno es demasiado, el cuerpo lo disipa a través del sudor. Pero eso lo priva de fluidos que necesita y resulta en deshidratación.
Si hace demasiado calor, beba más agua que de costumbre y tome los descansos que sean necesarios para protegerse de la insolación.
Mensaje de la Universidad de California.