Feb 1, 2017
Nunca es tarde para implementar cambios para poder tener una vida mejor y más larga.
Uno de esos cambios es la alimentación. Si come alimentos ricos en grasa, azúcar y sal, reduzca su consumo y coma más frutas y verduras frescas y granos integrales.
Incluya la actividad física en su rutina diaria como caminar, correr o practicar cualquier deporte.
Mensaje de la Universidad de California.