Sep 1, 2016
Para calmar la sed, sin poner en riesgo su salud, escuche lo que recomienda una experta de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Ganthavorn: “The best thing is just water, the plain water. Plain water doesn’t give you any calories. And you can …
Lo mejor es simplemente agua, agua pura. El agua pura no le añade calorías a su cuerpo. Así que usted puede beber toda el agua que desee”.
Lo mejor es simplemente agua, agua pura. El agua pura no le añade calorías a su cuerpo. Así que usted puede beber toda el agua que desee”.
La asesora de nutrición Chutima Ganthavorn advierte del consumo elevado de calorías que resulta al beber refrescos embotellados, que contienen demasiada azúcar. Por eso Ganthavorn aconseja leer el contenido de ingredientes de cualquiera de esas bebidas.
Ganthavorn: “The thing that you have to look for is the sugar content. Because we don’t realize that all the sweet drinks …
Lo que debe mirar es el contenido de azúcar, porque no nos damos cuenta de que todas las bebidas endulzadas tienen un alto contenido de azúcar. Y el exceso de azúcar resulta en un exceso de calorías y eso causa problemas de sobrepeso. Y todos sabemos muy bien que tenemos el problema de la obesidad”.
Lo que debe mirar es el contenido de azúcar, porque no nos damos cuenta de que todas las bebidas endulzadas tienen un alto contenido de azúcar. Y el exceso de azúcar resulta en un exceso de calorías y eso causa problemas de sobrepeso. Y todos sabemos muy bien que tenemos el problema de la obesidad”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.