Evite el exceso al consumir bebidas alcohólicas

Las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías que se ingieren además de las calorías de los alimentos, lo que contribuye al aumento de peso y problemas de salud, indica Conchita Mendoza, experta en nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.

 

Mendoza: “Para divertirse usted no tiene que consumir alcohol; pero si a usted le gusta el alcohol, consuma en pequeñas porciones. Controle el consumo de alcohol por la seguridad de su familia”.

 

De la Universidad de California, Norma de la Vega.