Aug 1, 2016
No se arriesgue a morir a causa del calor. Evite el agotamiento al trabajar bajo el sol y tenga en mente las recomendaciones para evitar los ataques de insolación: agua, descanso y sombra.
Mandujano: “Por ejemplo, que se necesita tomar suficiente agua para mantenerse hidratado; que se tome suficiente agua durante el trabajo. La recomendación es que tome por lo menos una taza de ocho onzas; esto equivale a tres conos cada 15 minutos durante toda la jornada de trabajo. Y no esperar a que se tenga sed, sino estar tomando agua continuamente”.
Sobre todo, Esmeralda Mandujano, del programa CalAgrAbility de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, aconseja prestar mucha atención a los síntomas de un ataque de insolación.
Mandujano: “Si la persona comienza a sudar, y ha dejado de sudar, eso ya es un síntoma de emergencia. Por ejemplo, temperatura del cuerpo alta, piel seca, enrojecida y caliente, confusión mental y hasta convulsiones. Esos son los síntomas iniciales”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.