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Congresista de EUA ayuda a preparar alimentos saludables para programa de nutrición de la UC

Cuando el congresista de Estados Unidos Jim Costa supo de los programas federales de educación sobre nutrición financiados por el gobierno federal que se ofrecen en su distrito, hizo planes para visitarlos.

Deseaba conocer, poniendo manos a la obra, acerca del programa UC CalFresh de la UC, en el cual los educadores de Extensión Cooperativa de la UC visitan los salones de clases para compartir nuevos alimentos, enseñar estrategias para comer saludablemente y demostrar actividades físicas a niños y familias de bajos recursos.

Pies de grabado El congresista de EUA Jim Costa y Mandeep Virk Baker, asesora de ciencias de la familia y del consumidor de UCCE, para Fresno y Madera, preparan los ingredientes para la ensalada.

Este abril, el congresista Costa no solo se reunió con alumnos del segundo grado de la primaria  La Vina en el condado de Madera, su maestra Verónica Nava y el director Jesús Navarro, sino que se metió la corbata en la camisa y ayudó a mezclar ingredientes saludables como frijoles negros, chiles morrón y mangos frescos en una ensalada para que probaran los niños.

El congresista de EUA Jim Costa mezcla la ensalada para los estudiantes de la primaria La Vina en el condado de Madera County. La educadora de nutrición de UCCE, Angélica Pérez junto al congresista.

"Crecí en un área rural como ustedes y asistí a una maravillosa escuela, como la de ustedes", dijo Costa a los niños. "Ustedes son afortunados de tener clases como esta. Es muy importante tener buenos hábitos alimenticios".

Una estudiante huele la ensalada antes de probarla. "Huele a verduras", dijo.

Costa señaló que es un honor representar a los estudiantes de segundo grado y a sus padres en Washington, D.C.

"¿Me pueden hacer un favor?", preguntó. "¡Quiero que sean lo mejor que puedan ser! Si les va bien en lo que hacen, Estados Unidos será un mejor país".

Antes de que Costa se retirara, tomó el juramento de 4-H a los niños:

Prometo:

Usar mi mente para pensar con más claridad,
mi corazón para ser más leal,
mis manos para ser más servicial,
mi salud para cuidarme más,
por mi club, mi comunidad,
mi país y mi mundo.

Cuando Costa era joven fue miembro de 4-H, un programa de desarrollo juvenil de Extensión Cooperativa de la UC que se ofrece a niños y jóvenes de 9 a 19.

El congresista de EUA se despide de los estudiantes de segundo grado de la primaria La Vina.

El congresista Costa mezcló los ingredientes de la siguiente receta, para los estudiantes:

Ensalada de frijoles negros y mango

Ingredientes:

Ensalada de frijoles negros y mango.
  • 1lata de 15onzas defrijolesnegros,enjuagados yescurridos
  • 2 tazas de mango fresco sin cáscara y hueso y cortado en cubitos (aproximadamente dos mangos pequeños)
  • 1/4 de taza de cebollines verdes
  • 1/4 de taza de pimiento morrón picado
  • 2 cucharadas de jugo de limón verde
  • 2 cucharadas de 100 por ciento jugo de naranja
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado
  • 1/2 cucharadita de chile en polvo
  • 1/4 cucharadita de comino molido

Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande. La ensalada puede ser servida enseguida, pero es mejor si la tapa y enfría por lo menos durante una hora para que los sabores se mezclen bien.

Posted on Saturday, April 22, 2017 at 9:18 AM
  • Author: Jeannette E. Warnert. Adaptado al español por Leticia Irigoyen.

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