Para ayudar a sus hijos a formarse buenos hábitos alimenticios, inclúyalos en la selección y preparación de alimentos.

Al ir al supermercado, muéstrele a sus niños la gran variedad de verduras y frutas y hágales ver los beneficios que proveen su contenido de vitaminas y minerales.

Anímelos a que prueben nuevas variedades de frutas y verduras y otros alimentos que les ayudar a crecer y mantenerse sanos. También, hágales ver que no todos los productos alimenticios que miran en la televisión son buenos para su salud.

Mensaje de la Universidad de California.