- Author: Alberto Hauffen
Published on: January 2, 2008
Las festividades de fin de año usualmente resultan en unas cuantos kilos más.Comience bien el nuevo año proponiéndose perder ese exceso de peso, y mantener su peso bajo control.
Seleccione mejor sus alimentos para reducir el consumo de grasas y azúcar, y comer más frutas, verduras y granos. Junto con más actividad física diariamente, le ayudarán a sentirse mejor porque su cuerpo estará en mejores condiciones para gozar de buena salud.
Mensaje de la Universidad de California.