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- Author: Alberto Hauffen
Published on: March 1, 2014
En el mercado está aumentando la cantidad de bebidas que supuestamente ayudan al cuerpo proporcionándole más energía. Pero tenga en mente que podrían contener cantidades altas de azúcar y otros ingredientes nocivos para la salud, como advierte un educador de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Carrasquilla: “Hay muchos productos nuevos, refrescos energéticos que suelen llamarse como que son té helados, o que tienen fruta o ingredientes naturales para fomentar la energía. Pero en realidad vienen siendo prácticamente lo mismo que la gaseosa, que la soda”.
Por eso Dennis Carrasquilla, para evitar el consumo excesivo de azúcar y otras sustancias que pueden afectar la salud, recalca la necesidad de leer el contenido de ingredientes en las etiquetas de cualquier bebida refrescante, incluso las llamadas bebidas energéticas.
Carrasquilla: “El jugo cien por ciento natural y, por supuesto, el agua son lo mejor que pueden tomar en lugar de esos refrescos azucarados”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.
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