Las frutas y verduras en el verano

Por su alto contenido de vitaminas y minerales, las frutas y verduras ayudan a gozar de buena salud. Y son también una excelente opción para calmar la sed y mantener el cuerpo bien hidratado durante la temporada de calor.
En vez de bebidas gaseosas, ricas en azúcar, sabores artificiales y otras sustancias químicas, prepare jugos o refrescos a base de frutas y verduras. Así, calmará su sed y mantendrá su cuerpo mejor protegido contra la deshidratación.
Mensaje de la Universidad de California.