La actividad física y la salud de su familia

Si el vecindario en que vive no se presta para caminar y practicar la actividad física, hágase el propósito de ir con su familia, por lo menos una vez por semana, a parques y otros sitios que permiten este tipo de actividades.

Con ello no sólo estará fortaleciendo los lazos familiares sino que ayudará a proteger su salud y la de sus seres queridos.

Además de una alimentación sana, el ejercicio es un componente vital para reducir el riesgo de sufrir enfermedades ligadas al sobrepeso.
Mensaje de la Universidad de California.