Dec 2, 2005
Si tiene problemas para vencer la tentación de disfrutar de todos los platillos que se sirven en las tradicionales comidas de fin de año, estos consejos de la asesora de nutrición Joanne Ikeda, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, podrían ayudarle.Ikeda: “Serve yourself a small portion of food; don’t feel like you have to take a lot of everything. In fact… Sírvase porciones pequeñas de comida; no se sienta como que tiene que servirse bastante de cada platillo. De hecho, probablemente le satisfacerá más probar un poquito de todo”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.