Dec 2, 2005
No deje que las festividades decembrinas le hagan olvidar la importancia de mantener una rutina de actividad física. El sobrepeso propicia una serie de enfermedades. Escuche este consejo de la asesora de nutrición Margaret Fields, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.Fields: “Plan on doing some walking with your friends, with your family, even in the backyard... Planee caminar con sus amigos, con su familia, aunque sea en el patio trasero de su casa. Y luego de las festividades, regrese a su rutina de caminar o correr habitualmente en el parque, o cualquiera que sea su rutina diaria de actividad física”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.