Nov 25, 2008
Se ha comprobado que el comer de prisa contribuye al exceso de peso.Al compartir con amigos y familiares en los convivios de la temporada festiva, tenga en mente este consejo de la educadora de nutrición Carmen Simmons, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Simmons “Comer despacio y disfrutar, no sólo de la comida sino también del momento social, de los amigos. Mientras más rápido se come existe la tendencia de pararse y repetir. Siéntese tranquilo y disfrute, bocado a bocado".
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.