Nov 25, 2008
Para la mayoría de las personas, la Navidad y otros convivios de la temporada decembrina resulta en un exceso de peso. Por eso, además de seleccionar mejor las comidas, la educadora de nutrición Carmen Simmons, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, tiene este otro consejo:Simmons: “Es importante que durante los días festivos no nos olvidemos de la actividad física diaria. ¿Sabe qué? Este año, incluya actividad física en su festividad. Ponga la música, ¡Y todos a bailar!".
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.