Aug 1, 2010
Las bebidas que se venden como las más adecuadas para deportistas no son la mejor opción para calmar la sed. Muchas de estas bebidas podrían contener hasta 11 cucharaditas de azúcar, que sólo contribuye al aumento de peso.
Si lee la etiqueta de su contenido nutricional, verá que mismo ocurre con la mayoría de las gaseosas que encuentra en el mercado.
Para calmar la sed y dar a su cuerpo el líquido que necesita paa evitar la deshidratación, nada es mejor que el agua simple.
Mensaje de la Universidad de California.