Dec 1, 2011
Disfrutar de todos esos platillos en los festejos de fin año puede dejarle con unas cuantas libras de más y empeorar su salud. La asesora de nutrición Patti Wooten Swanson, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California aconseja como evitarlo.
Wooten Swanson: “Eating fruits and vegetables and whole grains, and making those the main food in your…
Ponga más frutas y verduras y granos integrales, como la porción principal en su plato; le permitirá servirse porciones más pequeñas de alimentos ricos en calorías”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.