Feb 1, 2012
La mejor manera de mantener su peso bajo control a lo largo del año es prestar mayor atención a lo que pone en su plato, especialmente al comer en restaurantes.
Como resultado de las campañas para contener la epidemia de obesidad, la mayoría de los restaurantes en Estados Unidos informan la cantidad de calorías que contienen sus productos. Al leer el menú, entérese del contenido calórico; le ayudará a no comer mucho más de lo que su cuerpo necesita.
Mensaje de la Universidad de California.