Jun 1, 2012
Podría pensarse que es mucho más fácil bajar de peso en la temporada de calor, cuando las personas sudan más ya sea trabajando o en actividades físicas de tipo deportivo. Pero, según una especialista de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, en muchas personas ocurre lo contrario cuando calman la sed con bebidas que contribuyen al exceso de peso.
Algert: “In my experience of 30 years as dietetian, people drink many, many drinks that are high in sugar, when…
En mi experiencia de 30 años como nutrióloga, he visto que la gente bebe muchas pero muchas bebidas ricas en azúcar; y realmente todo lo que necesitan es beber agua”.
Según Susan Algert, más personas están prestando atención a lo que comen, pero no a lo que beben, sobre todo al consumir refrescos embotellados, o sodas, que se venden en envases cada vez más grandes.
Algert: “The thing that contributes most to overweight in people is the calories that they drink. So, if people wants to…
Lo que más contribuye al sobrepeso son las calorías que la gente consume en bebidas. Así que, si quieren perder peso, mi primer consejo es que presten mayor atención a cuántas bebidas con demasiadas calorías consumen y al tamaño de esas bebidas”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.
Algert: “In my experience of 30 years as dietetian, people drink many, many drinks that are high in sugar, when…
En mi experiencia de 30 años como nutrióloga, he visto que la gente bebe muchas pero muchas bebidas ricas en azúcar; y realmente todo lo que necesitan es beber agua”.
Según Susan Algert, más personas están prestando atención a lo que comen, pero no a lo que beben, sobre todo al consumir refrescos embotellados, o sodas, que se venden en envases cada vez más grandes.
Algert: “The thing that contributes most to overweight in people is the calories that they drink. So, if people wants to…
Lo que más contribuye al sobrepeso son las calorías que la gente consume en bebidas. Así que, si quieren perder peso, mi primer consejo es que presten mayor atención a cuántas bebidas con demasiadas calorías consumen y al tamaño de esas bebidas”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.