Platillos coloridos y nutritivos.

Servir platillos en los que abundan los colores no sólo los hacen más apetecibles sino también más nutritivos. Los expertos en nutrición hacen ver que los colores en ciertas frutas y verduras son indicios de su contenido de nutrientes.

Al preparar los alimentos que servirá a su familia, incluya la mayor variedad que le sea posible de frutas y verduras para hacerlos más atractivos y sanos.

Mensaje de la Universidad de California.