Aug 1, 2012
El ejercicio es esencial para mantener la buena salud. Un niño no puede estar saludable si no juega o realiza algún tipo de actividad física durante casi todos los días de la semana.
Un educador de nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California indica que una de las mejores cosas que puede hacer un padre por su hijo es enseñarlo, desde temprana edad, a disfrutar del ejercicio.
Carrasquilla: “Muy útil para los padres para ayudarles a que los niños controlen su peso. Inscríbalos en deporte en la escuela. Ahora no solamente es inscribirlos y ya está; o irlos a dejar. Es bueno que el papá y la mamá estén ahí apoyando al niño en el deporte ”.
Dennis Carrasquilla, educador de asuntos familiares dice que el ejercicio se convierte en hábito cuando se práctica en familia. Los expertos en salud afirman que la actividad física ayuda a protegerse de la epidemia de obesidad que afecta a niños y adultos.
Carrasquilla: “Si el niño se ha metido, digamos, en futbol soccer, el papá en momentos de ocio puede ir a practicar con su hijo”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.