La diversión al aire libre y la salud.

No hay mejor época del año que los meses de verano para gozar de las actividades al aire libre. Y estas son mucho mejor si combina la diversión con la actividad física, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta o practicar cualquier deporte en compañía de su familia.

 

La actividad física es la mejor manera de protegerse y proteger a sus hijos del exceso de peso que pone en peligro a la salud. Anime a sus hijos y déles un buen ejemplo para que se muevan más para mantenerse sanos.

 

Mensaje de la Universidad de California.