Nov 1, 2012
Si quiere mantenerse gozando de buena salud, preste mayor atención a lo que come, tanto en cuestión de calidad como en cantidad.
Comiendo una variedad de frutas y verduras y granos integrales, productos lácteos, mariscos y, con moderación: carnes, dará a su cuerpo las vitaminas, minerales y proteínas que necesita para protegerse de enfermedades. Pero si no le provee actividad física diariamente, lo expone a enfermarse al no procesar adecuadamente lo que comió.
Mensaje de la Universidad de California.