Dec 1, 2012
Aproveche cualquier oportunidad para dar a su cuerpo más actividad física. Según la asesora de nutrición Patti Wooten Swanson, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, eso le ayudará a controlar el exceso de peso típico de la temporada festiva de fin de año.
Wooten Swanson: "For example, when you go to the grocery store, park away from the store at the outer part of the…
Por ejemplo, cuando vaya al supermercado estacione el auto lejos de la entrada, en la parte opuesta del estacionamiento, y camine. Esos minutos más de caminar le ayudarán a quemar más calorías”.
Por ejemplo, cuando vaya al supermercado estacione el auto lejos de la entrada, en la parte opuesta del estacionamiento, y camine. Esos minutos más de caminar le ayudarán a quemar más calorías”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.