Jan 1, 2013
Los expertos señalan que la mejor manera en que los padres pueden ayudar a sus hijos a protegerse del exceso de peso es dándoles un buen ejemplo.
Escoja mejor lo que come. Coma más frutas y verduras, que ayudan a controlar el sobrepeso. Reduzca el consumo de grasas y azúcar, ya sea en productos alimenticios o en bebidas endulzadas. Aproveche cualquier oportunidad para tener la actividad física que el cuerpo necesita para mantenerse sano.
Mensaje de la Universidad de California.