Jan 1, 2013
Las ensaladas son una buena fuente de las frutas y verduras que los expertos aconsejan comer diariamente para gozar de buena salud. Son nutritivas y ayudan a reducir el exceso de peso. Las ensaladas, por su alto contenido de fibra, ayudan en la digestión de las comidas.
Más importante aún, las verduras y frutas frescas en las ensaladas proveen las vitaminas y minerales que son necesarias para gozar de buena salud.
Mensaje de la Universidad de California.