Feb 1, 2013
Reducir su consumo de gaseosas le ayudará a mantener su peso bajo control. Esas bebidas embotelladas contienen demasiada azúcar y son una fuente principal de calorías que contribuyen a la epidemia de sobrepeso que afecta a niños y adultos.
Si bebe sodas diariamente, propóngase beber sólo una o dos en los fines de semana, pero vigile el tamaño de las porciones. Así reducirá el consumo de azúcar que, en exceso, perjudica su salud.
Mensaje de la Universidad de California.