Feb 1, 2013
Todas las agencias enfocadas en el cuidado de la salud coinciden en recomendar el consumo de frutas y verduras para mejorar y proteger la salud. Las frutas y verduras suplen los nutrientes que el cuerpo necesita, incluso muchos compuestos que lo protegen de enfermedades como el cáncer y la diabetes la cual puede resultar del exceso de peso.
Las carnes son también importantes en la alimentación pero, para reducir el consumo de grasa, consúmalas en menor proporción que los alimentos de origen vegetal.
Mensaje de la Universidad de California.