Mar 1, 2013
Consumir bocadillos mientras llega la hora de las comidas regulares no es un mal hábito alimenticio. De hecho, es una costumbre saludable, siempre y cuando se elijan bocadillos nutritivos para controlar el hambre, según señala una experta de Extensión Coooperativa de la Universidad de California.
Spezzano: “Snacking is more bassically a more healthy way to eat. Fruit and vegetables are great, you can grab and go…
Comer bocadillos es básicamente una manera más saludable de alimentación. Las frutas y verduras son lo mejor, usted puede tomarlas y llevarlas consigo, se pueden comer en el auto, se pueden comer en cualquier lugar sin hacer mayor desorden; por lo general son el bocadillo perfecto”.
Comer bocadillos es básicamente una manera más saludable de alimentación. Las frutas y verduras son lo mejor, usted puede tomarlas y llevarlas consigo, se pueden comer en el auto, se pueden comer en cualquier lugar sin hacer mayor desorden; por lo general son el bocadillo perfecto”.
La nutricionista Teresa Spezzano señala que comer frutas y verduras, como una manzana o tallos de apio, le ayudará a no llegar a la hora del almuerzo con demasiada hambre. Según ella, comiendo frutas y verduras como bocadillos mientras llega la hora de las comidas regulares, le ayudará a mantenerse saludable, sin ganar demasiado peso.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.