Mar 1, 2013
Comer bocadillos mientras llega la hora de las comidas regulares no es un mal hábito alimenticio, siempre y cuando se seleccionen bien esos bocadillos.
Por ejemplo, comer frutas y verduras le ayuda a calmar el hambre y al mismo tiempo le proveen nutrientes importantes para su salud.
Resista la tentación de comer bocadillos como papitas fritas, galletas o pan dulce y otros alimentos procesados que contienen demasiada sal, azúcar y grasa.
Mensaje de la Universidad de California.