Mar 1, 2013
Al seleccionar comestibles en el supermercado, tenga en mente el impacto que algunos alimentos procesados pueden tener en su salud y la de su familia.
Lea bien la etiqueta del contenido de ingredientes. Escoja los que tengan menos azúcar, sal y grasas. El exceso de esos ingredientes aumenta su riesgo de sufrir de una serie de enfermedades. Prefiera los que contengan un nivel más elevado de vitaminas, proteínas y minerales que su cuerpo necesita para mantenerse sano.
Mensaje de la Universidad de California.