Apr 1, 2013
Comer más en casa y menos en restaurantes ofrece muchos beneficios, además de ayudar a controlar el exceso de peso. En las clases de nutrición que imparte gratuitamente Extensión Cooperativa de la Universidad de California se hace ver otro de los beneficios que tiene para toda la familia el comer en casa, sin distracciones.
Teater: “It’s very important to turn-off the television at meal time, to seat down with your family. It’s a good time of day …
Es muy importante apagar el televisor al momento de sentarse con su familia para comer. Es un buen momento del día para preguntar cómo están todos, de enterarse del día que han tenido. Así, la experiencia de comer juntos, en familia, será más provechosa”.
Es muy importante apagar el televisor al momento de sentarse con su familia para comer. Es un buen momento del día para preguntar cómo están todos, de enterarse del día que han tenido. Así, la experiencia de comer juntos, en familia, será más provechosa”.
La educadora de nutrición Mychel Teater señala que esa experiencia podría ser más provechosa cuando los niños toman parte en la preparación de los alimentos.
Teater: “It keeps your children involved in the family events. You can have them help prepare as a family. That’s a good…
Ayuda a mantener a los niños involucrados en los asuntos de la familia. Podría pedirles que ayuden a preparar la comida, en familia. Ese es un buen momento para preguntarles cómo les fue en la escuela, y quizás preguntarles acerca de lo bueno y lo malo que encontraron en su día de clases”.
Ayuda a mantener a los niños involucrados en los asuntos de la familia. Podría pedirles que ayuden a preparar la comida, en familia. Ese es un buen momento para preguntarles cómo les fue en la escuela, y quizás preguntarles acerca de lo bueno y lo malo que encontraron en su día de clases”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.