Apr 1, 2013
Al comprar carnes para preparar sus comidas en casa, seleccione las que tengan menos grasa que contribuye al exceso de peso y una serie de enfermedades. Las carnes de pavo y pollo tienen menos grasa saturada que la carne de res.
Acompañe sus platillos de carne con una buena porción de verduras, frijoles y otras comidas de granos integrales. Las carnes son alimentos importantes, pero en porciones que no excedan el consumo de grasa saturada.
Mensaje de la Universidad de California.