May 1, 2013
Ayude a que sus hijos y el resto de su familia gocen de buena salud. Vea que en sus platillos haya siempre verduras y frutas, como aconsejan los expertos en nutrición.
Vea también que no falten los granos integrales: trigo, frijol y otras leguminosas que son ricas fuentes de nutrientes. Reduzca el tamaño de las porciones de carnes para evitar el consumo excesivo de grasas.
Mensaje de la Universidad de California.