May 1, 2013
La comida hecha en casa es una mejor alternativa a la que se come en restaurantes de comida rápida. Usted puede controlar mejor el contenido de grasa, azúcar y sal, que contribuyen a una serie de enfermedades.
Incluya verduras y granos integrales como frijol, garbanzo, chícharos, lentejas y arroz que proveen vitaminas y minerales que son esenciales para gozar de buena salud.
Mensaje de la Universidad de California.