Jul 1, 2013
Al seleccionar entre la gran variedad de bebidas refrescantes que ofrece el mercado para calmar la sed, escuche lo que dice una experta en nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California. El agua pura es su mejor opción, incluso es mejor que las bebidas que se anuncian como más sanas que las gaseosas comunes.
Algert: “There’s no reason to drink anything but water. I think we are sold, so to speak, these days with sugars and…
No hay razón alguna para no beber solo agua. Yo creo que se nos ha metido en la cabeza eso de consumir bebidas que contienen vitaminas y todas esas cosas que supuestamente son mejor para nosotros; pero no las necesitamos del todo”.
No hay razón alguna para no beber solo agua. Yo creo que se nos ha metido en la cabeza eso de consumir bebidas que contienen vitaminas y todas esas cosas que supuestamente son mejor para nosotros; pero no las necesitamos del todo”.
Susan Algert señala que el alto contenido de azúcar en los refrescos embotellados representa cerca del 40 por ciento de las calorías en la dieta típica estadounidense.
Algert: “The thing that contribute most to overweight in people is the calories that they drink. So, if people wants to…
Lo que más contribuye al sobrepeso en las personas es la cantidad de calorías que beben. Así que si quieren bajar de peso, mi primer consejo sería que presten atención a la cantidad de calorías que consumen”.
Lo que más contribuye al sobrepeso en las personas es la cantidad de calorías que beben. Así que si quieren bajar de peso, mi primer consejo sería que presten atención a la cantidad de calorías que consumen”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.