Jul 1, 2013
El verano es la temporada ideal para vacacionar. Pero, para que las vacaciones sean relajantes y divertidas, una experta de Extensión Cooperativa de la Universidad de California recomienda ciertos preparativos, como llevar bocadillos sanos para los niños y bebidas saludables para mantenerlos bien hidratados.
Wooten-Swanson: “The biggest most important area here is planning ahead and taking snacks that you kids really like…
Lo más importante es la planificación y llevar bocadillos que le gusten a sus niños. Usted querrá animar a sus hijos a que coman bocadillos saludables; pero si no les gustan no los comerán. Y si lleva comida perecedera, deberá comerla antes de dos horas de estar sin refrigeración para evitar enfermarse durante las vacaciones”.
Lo más importante es la planificación y llevar bocadillos que le gusten a sus niños. Usted querrá animar a sus hijos a que coman bocadillos saludables; pero si no les gustan no los comerán. Y si lleva comida perecedera, deberá comerla antes de dos horas de estar sin refrigeración para evitar enfermarse durante las vacaciones”.
La asesora en asuntos del consumidor y nutrición Patti Wooten Swanson enfatiza la importancia de mantener al cuerpo bien hidratado durante los viajes, incluso al viajar por avión.
Wooten-Swanson: “Dehydration really can be a problem and so is really important to be hydrated yourself with liquids...
La deshidratación puede realmente ser un problema. Es muy importante estar bien hidratado antes de subir al avión”.
La deshidratación puede realmente ser un problema. Es muy importante estar bien hidratado antes de subir al avión”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.