Aug 1, 2013
Vea que en su alimentación diaria no falten estos alimentos básicos: productos lácteos, granos, verduras y frutas, y carnes, ya sea rojas o de aves, como fuente de proteínas.
Al comprar en el supermercado, seleccione productos con menos grasas y azúcar, pues aumentan el riesgo de desarrollar exceso de peso que puede resultar en enfermedades.
Aprenda a alimentarse bien para vivir más y mejor.
Mensaje de la Universidad de California.