Sep 1, 2013
Más del 85 por ciento de los estadounidenses consume sal en exceso y eso los predispone a sufrir de hypertensión. El consumo diario adecuado es de 1,500 miligramos, o el equivalente a una cucharadita. Se recomienda que el consumo máximo no pase de 2,300 miligramos.
Reduzca el consumo de alimentos procesados, que contienen demasiado sodio, como pizzas, salchichas y otros productos de carnes procesadas.
Mensaje de la Universidad de California.