Dec 1, 2014
El estrés típico de la temporada festiva podría hacerle comer de más. Para evitarlo, escuche estos consejos de la educadora de nutrición Nelly Camacho, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.
Camacho: “Comprando y preparando las comidas con anticipación, yo pienso que podemos reducir el estrés. Podemos hacer ejercicio, especialmente para nuestra cultura latina, es precisamente en esta época donde se puede disfrutar de hacer ejercicio bailando”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales-Hall.