Jul 1, 2015
Para calmar la sed y mantener su cuerpo debidamente hidratado, no hay nada mejor que beber agua, en vez de bebidas que contienen demasiada azúcar y otros compuestos nocivos para la salud.
Beba suficiente agua a lo largo del día y evite exponerse demasiado al sol, lo que podría causarle la deshidratación.
Si trabaja al aire libre, tome descansos periódicamente en un sitio bajo sombra para protegerse de la insolación.
Mensaje de la Universidad de California.