May 1, 2016
El exceso de grasa en la alimentación aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como problemas del corazón y la diabetes. Por eso es importante consumir alimentos con poca grasa.
Por ejemplo, al seleccionar productos lácteos, la leche identificada como “1 por ciento” contiene 2 y medio gramos de grasa; la leche entera contiene 8 gramos. Al comprar carnes, escoja la que contiene menos grasa.
Mensaje de la Universidad de California.
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