Jun 1, 2016
Mantenga activos a sus niños para proteger su salud No desaproveche la temporada veraniega para asegurar que sus niños tengan la actividad física que se recomienda diariamente para mantener su salud, como aconseja la educadora de nutrición Stella Weaver, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California en el condado de San Diego.
Weaver: “Llevarlos al parque, jugar más deportes con ellos. En vez de estar viendo televisión, pueden ir a caminar 30 minutos. Pueden jugar en la casa, pueden hacer ejercicios; zumba por ejemplo; a los niños les encanta hacer zumba”.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, para frenar el aumento en las tasas de obesidad que afectan en mayor grado a los niños de minorías étnicas, la actividad física es necesaria.
Weaver: “Para prevenir enfermedades como diabetes, alta presión, enfermedades del corazón. Y todas esas nos están afectando a los niños, especialmente a los latinos y afroamericanos. Eso es importante en nuestra comunidad”.
De la Universidad de California, Myriam Grajales.
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