Jun 1, 2016
Si tiene días en que nada parecer ir bien, siga estos consejos:
Enfoque su energía en rutinas de meditación, como el yoga y ejercicios para fortalecer su cuerpo y su mente.
Mejore su alimentación, reduciendo el consumo de comidas y bebidas que contienen demasiada azúcar y grasas.
Evite el consumo de bebidas alcohólicas.
Duerma el tiempo suficiente para dar a su cuerpo el descanso que necesita.
Mensaje de la Universidad de California.
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