Nov 1, 2016
Ya se inicia la temporada festiva de fin de año en la que abundan las ocasiones de disfrutar todo tipo de platillos, golosinas y bebidas. Tenga en mente que el sobrepeso que resulta al comer sin límite pone en peligro su salud.
Seleccione bien lo que coma y preste atención a las porciones. Evite consumir demasiadas grasas y azúcar, y dedique tiempo, por lo menos medio hora diariamente, para practicar la actividad física que su cuerpo necesita para mantenerse sano.
Mensaje de la Universidad de California.
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