Jan 1, 2017
Según un estudio, el costo en productividad laboral y accidentes a causa de la somnolencia por no dormir el tiempo suficiente es cerca de 411,000 millones de dólares. La falta de sueño resulta en 1,200 millones de días laborales perdidos.
Los investigadores recomiendan incrementar la actividad física durante el día y reducir el tiempo usando aparatos electrónicos como diversión antes de irse a la cama.
Mensaje de la Universidad de California.