Feb 1, 2017
La tensión emocional puede causar estragos en su salud y, de hecho, acortar su vida. Aprenda a reducir la tensión emocional para vivir una vida más larga y más feliz.
Busque maneras de relajación, como dándose tiempo para anotar sus experiencias o meditar por varios minutos diariamente para dar a su mente una mini-vacación y escapar de la ansiedad y la tensión de la rutina diaria.
Mensaje de la Universidad de California.
Topics: