Anime a sus niños a preparar alimentos sanos

La mejor manera de enseñar buenos hábitos alimenticios a los niños es involucrándoles en la preparación de los alimentos que ellos consumen.

 

Asígneles tareas sencillas y seguras, como lavar o pelar frutas y verduras. Si tienen la edad y habilidad suficiente, pídales que ayuden a cortar esos alimentos, pero siempre bajo su supervisión. Hágales ver las ventajas de consumir alimentos frescos y nutritivos, preparados por ellos mismos.

 

Mensaje de la Universidad de California.