Al preparar los almuerzos escolares tenga en mente los gustos de sus niños, pero vea que no consuman demasiados alimentos ricos en grasas y azúcar. Si les da sándwiches, use pan de trigo integral u otros granos ricos en nutrientes.
En vez de bebidas con un alto contenido de azúcar y sustancias artificiales, déles leche o jugos de frutas naturales. No sólo les provee de valiosos nutrientes sino que reduce el riesgo de caries dentales.
Mensaje de la Universidad de California.