Dec 1, 2006
Para evitar el aumento de peso que resulta de tanta comida que hay en los convivios de fin de año, coma sólo la mitad de lo que le ofrezcan, como aconseja la asesora de nutrición Kathleen Nolan, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California. Camine más en esta temporada y aproveche las fiestas para moverse más.Nolan: “Grandama can dance with her little grandson, the sweethearts can waltz around; so many people love to dance… La abuela puede bailar con los nietos, igual que las parejas de novios. A tanta gente la gusta bailar. Y para los tímidos, pues agarre la escoba y a bailar! El baile es un ejercicio maravilloso”.
De la Universidad de California, Alberto Hauffen.